Shiatsu Bodywork & Acupuncture - John Tsagaris London
Hакануне новогодних праздников, переболев в очередной раз гриппом, я всерьез задумалась о том, какой отпечаток на иммунной системе и вообще на моем здоровье оставят перенесенные за последние пару лет вирусы. Это не говоря уже о регулярном стрессе, бессоннице и усталости. Тогда было решено обратиться к друзьям и знакомым-биохакерам с вопросом: «А как вы заботитесь о своем организме?» И среди привычных ответов вроде «принимаю витамины», «занимаюсь спортом», «правильно питаюсь», ко мне прилетел неожиданный совет: «Сходите к иглотерапевту». 
 
This blog post was originally posted here on February 2nd 2022 
С акупунктурой — традиционной восточной практикой, которая возникла в Древнем Китае — я уже была знакома: лет пять-шесть назад доктор-невролог в крупной московской клинике предложил мне пройти курс иглоукалывания, чтобы избавиться от напряжения в области позвоночника. Десять визитов в кабинет рефлексотерапевта в сочетании с массажем и физиотерапией дали отличный эффект: помогли справиться с болью, усталостью и чувством тревоги. Еще спустя полгода я с удивлением обнаружила, что до сих пор не болела, хотя сезон гриппа был в самом разгаре. «Может, попробовать снова?» — задумалась я. 
"Методы, которые используют врачи традиционной китайской медицины, предлагают целостный взгляд на наши отношения с телом, разумом и природой." 
 
 
Философия восточной медицины мне во многом близка. Согласно ей, акупунктура устраняет не только симптомы, но и причину заболевания. Методы, которые используют врачи традиционной китайской медицины, предлагают целостный взгляд на наши отношения с телом, разумом и природой. Они смещают фокус с симптомов и обращаются к глубинным причинам болезни, а чтобы восстановить баланс энергий и устранить проблему, используют иглы для воздействия на акупунктурные точки, которые находятся на меридианных каналах на теле. 
 
Следующим шагом стал поиск иглотерапевта в Лондоне. Найти одного из лучших специалистов в городе оказалось несложно, а вот попасть к нему, как я думала, будет задачей со звездочкой. Однако у врача появилось окошко для приема («спасибо» пандемии, которая внесла коррективы в расписание лондонских медиков), и я, не раздумывая, записалась на консультацию к Джону Цагарису — известному врачу традиционной китайской медицины, о котором слышала еще в России. Джон часто приезжал в Москву, сотрудничал с крупнейшими оздоровительными клиниками, такими как SHA (Альфредо Батальер, генеральный директор SHA Wellness Clinic, считает Джона Цагариса одним из лучших диагностов в мире), и курортами One&Only и Lanserhof. Среди его пациенток в России были телеведущая Екатерина Андреева, артистка и режиссер Рената Литвинова, а актриса Пенелопа Круз в одном из интервью назвала Джона Цагариса своим «самым сокровенным секретом Лондона». 
 
Сейчас звездный доктор принимает пациентов в Iconic Wellness Clinic в Harrods. Как он рассказал при встрече, руководство оздоровительной клиники приглашает только лучших специалистов стать частью их команды. Три года назад доктор Джон Цагарис принял такое предложение, и теперь он занимает один из минималистичных уютных кабинетов в Harrods. 
 
Консультация у доктора Цагариса началась с вопросов о моем самочувствии, перенесенных заболеваниях, работе и образе жизни, а затем он неожиданно попросил показать язык. Я показала и следом спросила: «Зачем?» Врач пояснил: «Язык, тон голоса, характеристики лица и его симметрия находятся в очень тесной взаимосвязи с органами и функциями организма. Диагностические результаты дают большой объем информации о здоровье пациента и состоянии его внутренних систем». Как оказалось, без диагностики Джон Цагарис не приступает к лечению. «Прежде чем использовать иглы, мне важно познакомиться с телом, понять, где скапливается напряжение, какие области заблокированы, где требуется дополнительное внимание», — добавил он. 
 
Врач продолжил сканировать тело и измерил мой пульс — согласно принципам китайской медицины, это является базой для получения важной информации о здоровье пациента. 
 
 
"Сочетание шиацу с иглоукалыванием воплощает в себе суть традиционной восточной медицины." 
 
 
Не буду скрывать, что я пришла к доктору с типичным запросом: боль в спине и шее, чувство усталости и сниженный иммунитет (уверена, что с такой проблемой сталкивается большинство офисных работников). В процессе диагностики Джон мгновенно ощутил напряжение в мышцах и порекомендовал мне одну из самых популярных процедур — «VIP-акупунктуру с шиацу-терапией». «Прежде чем перейти к иглоукалыванию, я проведу шиацу-терапию — массаж по старинной японской методике, позволяющий воздействовать на мышцы через определенные точки на теле. Сочетание шиацу с иглоукалыванием воплощает в себе суть традиционной восточной медицины, — пояснил доктор и начал давить на активные точки акупунктурных меридианов. — Это способствует расслаблению тела и открывает каналы для иглоукалывания». 
 
Пациенты приходят к доктору Цагарису с абсолютно разными запросами и проблемами. Одни хотят улучшить общее состояние здоровья и иммунитет, другие находятся в процессе лечения серьезных заболеваний, а кому-то, к сожалению, долгое время не удается забеременеть. В таких ситуациях пациенты тоже обращаются к Джону Цагарису, и доктору удается им помочь. 
 
Уже через пятнадцать-двадцать минут после начала терапии я забыла, что пришла на прием после долгого рабочего дня: напряжение исчезло, я расслабилась и была готова идти домой — счастливая и отдохнувшая. Врач, улыбаясь, сказал: «Когда тело расслабляется на глубоком уровне, меридианы становятся восприимчивыми к дальнейшему лечению. Теперь мы можем перейти к следующему этапу — баночной терапии». 
 
Вакуумная (или баночная) терапия тоже пришла к нам с Востока. Ее метод заключается в чередовании воздействий на ткани нормального (атмосферного) и отрицательного (вакуумного) давления с помощью специальных чаш. Врачи традиционной медицины применяют такой массаж для облегчения мышечной боли, детоксикации и общей профилактики заболеваний. Чаши способствуют выведению из организма токсинов и обеспечивают освобождение мягких тканей от продуктов обмена веществ, которые годами накапливаются в них. Те, кто раньше проходил вакуумную терапию, знают, что после первой процедуры на теле могут остаться синяки. Бояться их появления не надо, но это стоит учесть, если вы соберетесь выполнять процедуру в жаркое время года или накануне мероприятия. Хотя актриса Гвинет Пэлтроу однажды надела фантастическое платье с открытой спиной как раз после баночной терапии — специально, чтобы пропагандировать заботу о своем здоровье. 
"Иглоукалывание основано на концепции энергетического потока, определяющего жизненную силу внутри Вселенной." 
 
 
Сняв с моей спины последнюю чашу, врач объявил: «Наконец пришло время для иглотерапии». Легкой рукой он начал ловко устанавливать тонкие иглы в области шеи и плеч, вдоль позвоночника и лопаток. «Иглоукалывание основано на концепции энергетического потока, определяющего жизненную силу внутри Вселенной, — пояснил Джон, опережая мой следующий вопрос. — Оно воздействует на сеть меридианов — траекторию взаимосвязанных линий, которые соединяются со всеми остальными системами организма и влияют на их здоровье и жизнеспособность. По сути, иглы перезапускают организм, и он начинает использовать свой естественный потенциал для исцеления. В настоящее время этот метод признан эффективной биомедицинской практикой в области здравоохранения, хотя и был изобретен более 5000 лет назад». 
 
Я внимательно слушала доктора Цагариса и наслаждалась процессом. Даже после всех предыдущих манипуляций процедура совершенно не вызывала дискомфорта. Затем врач вытащил иглы, перевернул меня на спину и повторил манипуляции на руках и ногах, а еще установил круглые массажные иглы в виде серебряных шариков на ушные раковины. «Это позволит нам стимулировать специальные точки, расположенные в ушах и напрямую связанные с головным мозгом, чтобы усилить и продлить эффект от процедуры». 
 
Устанавливать иглы на лицо доктор не стал. «Процедуры для лица позволяют добиться потрясающего лифтинг-эффекта. Их я рекомендую выполнять для антивозрастного лечения — пациентам от тридцати лет», — объяснил врач. Джон Цагарис является пионером акупунктурного омоложения лица в Европе — его инновационная методика отлично дополняется другими эстетическими процедурами, такими как ботокс, лазер, филлеры, и помогает добиться более стойких результатов. В обоих случаях — и с лицом, и с телом — доктор рекомендует пройти курс из четырех — шести процедур, точное количество зависит от индивидуальных особенностей каждого пациента. 
 
Конечно, после одного сеанса рано говорить о том, как процедура повлияла на иммунитет. Но побороть усталость, стресс и тревожность она однозначно помогла: той ночью, после визита к доктору, я спала крепким младенческим сном. 
Джон Цагарис практикует акупунктуру для здоровья и красоты в эксклюзивных окрестностях оздоровительной клиники Harrod's в Найтсбридже, Лондон. 
 
Он всемирно известный эксперт, практик и педагог, часто публикующийся в самых престижных журналах мира. 
 
Подход Джона индивидуален и касается как внутренних, так и внешних преимуществ акупунктуры и осознанности. 
Ear Acupuncture from John Tsagaris Knightsbridge
“... It felt absolutely amazing.” 
Kathleen Baird-Murray, Vogue 
English Version 
On the eve of the New Year holidays, having been ill again with the flu, I seriously thought about what imprint on the immune system and in general on my health the viruses transferred over the past couple of years would leave. This is not to mention regular stress, insomnia and fatigue. Then it was decided to turn to biohacker friends and acquaintances with the question: “How do you take care of your body?” and among the usual answers like “I take vitamins,” “I go in for sports,” “I eat right,” unexpected advice came to me: “Go to an acupuncturist.” 
I was already familiar with acupuncture, a traditional oriental practice that originated in Ancient China around 2,500 years ago. A neurologist in a large Moscow clinic suggested that I take a course of acupuncture to get rid of tension in the spine. Ten visits to the reflexologist's office, combined with massage and physiotherapy, gave an excellent effect, they helped to cope with pain, fatigue and anxiety. Six months later, I was surprised to find that I still had not been sick, although the flu season was in full swing. "Maybe try again?" I thought. 
"The methods used by Traditional Chinese Medicine practitioners offer a holistic view of our relationship with the body, mind and nature." 
 
 
The philosophy of Eastern medicine is close to me in many ways. According to her, acupuncture eliminates not only the symptoms, but also the cause of the disease. The methods used by traditional Chinese medicine practitioners offer a holistic view of our relationship with the body, mind and nature. They shift the focus away from the symptoms and address the underlying causes of the disease and to restore the balance of energies and eliminate the problem, they use needles to influence the acupuncture points that are located on the meridian channels on the body. 
 
The next step was to find an acupuncturist in London. Finding one of the best specialists in the city was not difficult, but getting to him, as I thought, would be a task with an asterisk. However, the doctor had a window for an appointment (“thank you” to the pandemic, which made adjustments to the schedule of London doctors) and without hesitation, I signed up for a consultation with John Tsagaris — a famous doctor of traditional Chinese medicine, whom I had heard about in Russia. John often came to Moscow, collaborated with the largest wellness clinics such as SHA (Alfredo Batallier, CEO of SHA Wellness Clinic, considers John Tsagaris one of the best diagnosticians in the world) and One & Only and Lanserhof resorts. Among his patients in Russia were TV presenter Ekaterina Andreeva, actress and director Renata Litvinova and actress Penelope Cruz, in an interview called John Tsagaris her "best kept secret of London." 
 
The star doctor is currently seeing patients at the Iconic Wellness Clinic in Harrods. As he said at the meeting, the management of the health clinic invites only the best specialists to become part of their team. Three years ago, Dr. John Tsagaris accepted such an offer and now he occupies one of Harrods' minimalistic cosy offices. 
 
The consultation with Dr. Tsagaris began with questions about my well-being, past illnesses, work and lifestyle and then he suddenly asked me to show my tongue. I pointed and then asked “why?” the doctor then explained. Language, tone of voice, facial characteristics and it's symmetry are in a very close relationship with the organs and functions of the body. Diagnostic results provide a large amount of information about the health of the patient and the state of their internal systems. As it turned out, without a diagnosis, John Tsagaris does not start treatment. “Before using needles, it is important for me to get to know the body, to understand where tension accumulates, which areas are blocked, where additional attention is needed,” he added. 
 
The doctor continued to scan the body and measured my pulse - according to the principles of Chinese medicine, this is the basis for obtaining important information about the patient's health. 
 
"Combining shiatsu with acupuncture embodies the essence of traditional oriental medicine." 
 
 
I will not hide the fact that I came to the doctor with a typical request: back and neck pain, fatigue and reduced immunity (I am sure that most office workers face such a problem) . During the diagnostic process, John instantly felt the tension in the muscles and recommended one of the most popular procedures for me: "VIP Acupuncture with Shiatsu Therapy." Before moving on to acupuncture, I will perform shiatsu therapy, an ancient Japanese massage technique that allows you to work on muscles through certain points on the body. The combination of shiatsu with acupuncture embodies the essence of traditional oriental medicine, the doctor explained and began to put pressure on the active points of the acupuncture meridians. “It promotes relaxation of the body and opens channels for acupuncture.” 
 
Patients' come to Dr. Tsagaris with completely different requests and problems. Some want to improve their overall health and immunity, others are in the process of treating serious diseases and someone, unfortunately, has not been able to get pregnant for a long time. In such situations, patients' also turn to John Tsagaris and the doctor manages to help them. 
 
Fifteen to twenty minutes after the start of therapy, I forgot that I came to the appointment after a long day at work: the tension disappeared, I relaxed and was ready to go home - happy and rested. The doctor, smiling, said, “When the body relaxes at a deep level, the meridians become receptive to further treatment, now we can move on to the next stage - cupping therapy." 
 
Vacuum (or cupping) therapy also came to us from the East. It's method consists in alternating effects on tissues of normal (atmospheric) and negative (vacuum) pressure using special bowls. Traditional medicine practitioners use this massage for muscle pain relief, detoxification and general disease prevention. Cups help to eliminate toxins from the body and ensure the release of soft tissues from metabolic products that have been accumulating in them for years. Those who have previously undergone vacuum therapy know that after the first procedure, bruises may remain on the body. There is no need to be afraid of their appearance, but it is worth considering if you are going to perform the procedure in the hot season or on the eve of the event. Although actress Gwyneth Paltrow once wore a fantastic open-back dress right after cupping therapy - specifically to promote health care. 
"Acupuncture is based on the concept of an energy flow that determines the life force within the universe." 
 
 
After removing the last cup from my back, the doctor announced, “Finally, it’s time for acupuncture.” With a light hand, he began to deftly place thin needles in the neck and shoulders, along the spine and shoulder blades. “Acupuncture is based on the concept of an energy flow that determines the life force within the universe,” John explained, ahead of my next question: "It affects the network of meridians - the trajectory of interconnected lines that connect with all other body systems and affect their health and vitality. Essentially, the needles restart the body and it begins to use it's natural potential to heal. This method is now recognised as an effective biomedical health practice, although it was invented over 5,000 years ago." 
 
I listened carefully to Dr. Tsagaris and enjoyed the process. Even after all the previous manipulations, the procedure did not cause discomfort at all. Then the doctor pulled out the needles, turned me over onto my back and repeated the manipulations on my arms and legs and also installed round massage needles in the form of silver balls on my ears. “This will allow us to stimulate special points located in the ears that are directly connected to the brain in order to enhance and prolong the effect of the procedure.” 
 
The doctor did not install needles on the face. “Facial treatments allow you to achieve an amazing lifting effect. I recommend performing them for anti-aging treatment - for patients' from thirty years old," the doctor explained. John Tsagaris is a pioneer of acupuncture facial rejuvenation in Europe - his innovative technique complements other aesthetic procedures such as Botox, laser, fillers and helps to achieve more lasting results. In both cases - both with the face and with the body - the doctor recommends a course of four to six procedures, the exact number depends on the individual characteristics of each patient. 
 
Of course, after one session, it is too early to talk about how the procedure affected the immune system. But he definitely helped to overcome fatigue, stress and anxiety: that night, after a visit to the doctor, I slept as soundly as a baby. 
John Tsagaris practices health and beauty acupuncture in the exclusive surroundings of the Harrods Wellness Clinic in Knightsbridge London. 
 
He is a world renowned expert, practitioner and educator, often appearing in the world's most prestigious magazines. 
 
John's approach is personal and addresses both the inner and outer benefits of acupuncture and mindfulness. 
Book your ear acupuncture therapy

Book your treatment today 

Share this post:
Our site uses cookies. For more information, see our cookie policy. Accept cookies and close
Reject cookies Manage settings